منتدى علمي يشمل مواضيع عن علوم الارض و البيئة


    كيف تزيد قدرة ذاكرتك إلى حدها الاقصى ؟؟؟؟

    شاطر
    avatar
    esraa



    عدد المساهمات : 10
    تاريخ التسجيل : 04/11/2012
    العمر : 20

    كيف تزيد قدرة ذاكرتك إلى حدها الاقصى ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف esraa في الإثنين نوفمبر 12, 2012 9:04 am

    أعلم أن الذاكرة هي قدرة تتحسن وتنمو بالتدريب الملائم ومن جل ان تزيد قدرة ذاكرتك الى حدها الاقصى عليك أن تتدرب على ذلك. هنا بعض الفقرات التي تساعدك على تحسين عملية التذكر :



    1-الاسماء:

    عندما يقدم لك الشخص نفسه احذر تشتت الفكر عندما ينطق اسمه وكرره في نفسك (بصمت) كذلك يمكنك استعمال وسيله للربط مثلا: طارق طويل.

    2- ارقام الهواتف:

    الحيلة أو الوسيلة الملائمة هي ان تجعل الرقم ذا معنى بالنسبة لك مثلا :1275 بقولك: ديسمبر75 وإذا لم تستطع فما عليك إلا أن تكرر الرقم لعدة مرات مع ذكر اسم الشخص.

    وسائل للتعلم :

    1- ليكن وقت التعلم موزعاً على فترات أما حشو الدماغ بالمعلومات في جلسة واحدة ولمدة طويلة فهو غير مجد.
    2-ابحث عن حلقات وصل بين المهمة الحالية والخبرات السابقة مثلاً هذا طارق أحمد الذي اسم والدته كاسم زوجتي.

    وسائل للتذكر:

    عليك بالاسترخاء والاستجمام والابتعاد عن التوتر فالقلق يدعو للنسيان كذلك يزيد من احتمالات التشبث بالسياق الخاطئ والبدء من شيء خاطئ يؤدي إلى تضاءل فرص التذكر.

    الذاكرة قدرة تتحسن وتنمو بالتدريب الملائم وإذا فشلت كل المحاولات فاكتسبها على قصاصة ورق ولكن لا تنسى أن تراجع ما كتبت.

    avatar
    ادارة المنتدى
    Admin



    عدد المساهمات : 82
    تاريخ التسجيل : 23/05/2010

    رد: كيف تزيد قدرة ذاكرتك إلى حدها الاقصى ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف ادارة المنتدى في الإثنين نوفمبر 12, 2012 10:50 am

    مرحبا بك يا اسراء في المنتدى عضوة فعالة تفيدين وتستفيدين ...
    شكرا ع الارشادت وما احوجنا في زمننا هذا لهذه التمرينات لاننا اصبحنا ننسى بسرعة بسبب كثرة الاحداث من حولنا / جزاك الله كل الخير


    _________________

    التوقيع


    avatar
    reem al-asheq



    عدد المساهمات : 110
    تاريخ التسجيل : 07/11/2012
    العمر : 21
    الموقع : reem.alasheq@yahoo.com

    رد: كيف تزيد قدرة ذاكرتك إلى حدها الاقصى ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف reem al-asheq في الإثنين نوفمبر 12, 2012 11:33 am

    عفية والله سوسو كلمة حلوة كتير ومفيدة يسسسسسسسسلمو


    _________________

    التوقيع


    avatar
    esraa



    عدد المساهمات : 10
    تاريخ التسجيل : 04/11/2012
    العمر : 20

    رد: كيف تزيد قدرة ذاكرتك إلى حدها الاقصى ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف esraa في السبت نوفمبر 24, 2012 10:28 am

    الله يسلمكم
    شكرا كتير على تعليقاتكم
    انا مستفيدة اكتر من هالمنتدى والله يا مس
    rabbit rabbit rabbit

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 23, 2017 12:50 pm